فوائد صحية رائعة من شاي الورد


قد لا تكون في يوم من الأيام جربت تناول كوباً من شاي الورد الدافئ، فإن قمت بذلك فسوف يتغير ذوقك وتتجه إلى تناوله بشكل يومي، إلا أن الفائدة الصحية تكمن في تناول كوب واحد منه فقط يومياً، والابتعاد عن الإكثار منه، والجدير بالذكر أن شاي الورد يختلف عن الشاي الذي يتم تحضيره من أوراق الشاي الخضراء، لذلك سنقوم بتقديم مجموعة من أهم فوائد شاي الورد خلال هذا المقال.

1. تحسين صحة القلب

أشار تقرير نشرته المجلة الأمريكية للتغذية عام 2005م إلى أن بتلات الورد تحتوي على معدل كبير من البوليفينول القابل للذوبان في الماء، وتلعب هذه المواد المضادة للأكسدة الطبيعية دوراً هاماً في الحد من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

2. تهدئة الجسم وتصفية الذهن

إن الرائحة المهدئة لشاي الورد تعد نهاية مثالية ورائعة ليوم حافل بالعمل والمتاعب، حيث تساعدك في الاسترخاء وتصفية الذهن والنوم بعمق، ونتيجة لكل تلك الفوائد يستخدم الشاي في مختلف جلسات الإرشاد النفسي.

3. يعد مصدراً جيداً لفيتامين "ج"

تم نشر بحث في المجلة الإيرانية للعلوم الطبية الأساسية تمت الإشارة فيه إلى فوائد بتلات الورد خصوصاً ما تحتوي عليه من فيتامين "ج" وفوائده، حيث تساعد مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة به على تقوية جهاز المناعة وزيادة نضارة وصحة البشرة.

4. تخفيف تشنجات الحيض

وفقاً لدراسة تم نشرها عام 2005م في مجلة "صحة المرأة" أشار فيها العلماء التايوانيون أن شاي الورد يمكن أن يساعد في التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية، كما لاحظوا أنه عندما تشرب السيدات أو البنات الشاي لمدة 6 أشهر يقل معدل التقلصات بشكل كبير.

5. تطهير الجسم وطرد السموم

يساعد شاي الورد في طرد السموم من الجسم، حيث يعمل على تطهير الكلى والمثانة، ويساعد في منع التهاب المسالك البولية، كما يحد من خطر حصوات الكلى، وبعد أن تقوم بتلات الورد بفعاليتها تقوم الأجهزة الحيوية بالعمل بكامل طاقتها، وتزداد فعالية جهاز المناعة بالجسم.

خطوات عمل شاي الورد

  1. يجب اختيار بتلات الورد الندية والجيدة.
  2. نقوم بتنظيف البتلات جيداً، وذلك عن طريق نقعهم في الماء الدافئ.
  3. نقوم بتصفية البتلات جيداً من الماء.
  4. نقوم بوضعها على منشفة ورقية لكي نجففها من الماء.
  5. في هذه الأثناء نقوم بغلي وعاء من الماء.
  6. نضيف حوالي 4-5 بتلات للكوب الواحد.
  7. نخفض درجة الحرارة ونترك المكونات على نار هادئة لمدة 5 دقائق، أو حتى يصبح لون بتلات أكثر قتامة.
  8. نرفع الوعاء عن النار.
  9. نصب الشاي المصنوع من بتلات الورد في كوب.
  10. يمكن إضافة العسل للتمتع بمذاق مميز

أهم فوائد شاي الورد للبشرة

هناك العديد من الفوائد التي تعود على البشرة عند تناول كوباً واحداً من هذا النوع من الشاي وهي:
  1. يساعد في منح البشرة الجمال والنضارة التي تسعى إليها المرأة.
  2. إن تناول كوباً واحداً منه يساعد في جعل البشرة تبدو أصغر سناً وأكثر صحة، نظراً لاحتوائه على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة.
  3. يعتبر علاجاً فعالاً للعديد من مشاكل البشرة الجلدية، مثل حب الشباب والأكزيما.
  4. يستعمل كغسول ومطهر للوجه، وذلك من خلال غسل الوجه به وهو فاتر ومرة واحدة في اليوم من أجل الحصول النتائج المطلوبة.

المراجع: 1 , 2

مقالات مقترحة

جميع الحقوق محفوظة لــ رف المعلومات 2017 ©