فوائد حب الرشاد

فوائد حب الرشاد

لا يجب أن يخلو مطبخ من حب الرشاد، وهذا لقيمته الغذائية العالية، واحتوائه على فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم في تقوية العظام والحماية من الأمراض، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل فيتامين ب6 وفيتامين ج وفيتامين أ، الألياف الغذائية، كما يحتوي على المعادن مثل الحديد والصوديوم والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة من البروتينات والسكريات الطبيعية الموجودة في الخضروات.

الفوائد العامة لحب الرشاد:

1. يعزز حب الرشاد من مناعة الجسم.
2. علاج لفقر الدم والاكزيما والسل وعرق النساء وتضخم الطحال وآلام الصداع.
3. يعالج مرض الزحار وفاتح للشهية ويمنع تسوس الأسنان.
4. يحمي الجسم من مرض هشاشة العظام وترققها.
5. يمكن أن يفيد في علاج الربو، والكحة.
6. يعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من ضغط الدم المرتفع.
7. يساعد الأمهات المرضعات على إدرار اللبن في الثديين، ويطرد الغازات من المعدة ويخفف انتفاخات البطن.
8. يعمل على علاج اضطرابات الدورة الشهرية.
9. يساعد حب الرشاد على التخفيف من الالتهابات الجلدية.
10. يعمل على علاج البلغم.
11. ينشط المبيض عند المرأة ويقوي الجسم ويمنع رائحة العرق الكريهة.
12. يحافظ على صحة القلب ويحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة.
13. يمنع الإصابة بالسرطان.
14. يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
15. يساهم في علاج مرض الروماتيزم.
16. يساعد حب الرشاد على تنظيم مستوى السكر في الدم وهذا بسبب احتوائه على كمية عالية من السكر الطبيعي.
17. يساعد حب الرشاد على التخفيف من آلام السعال والكحة واحتقان الحلق طبيعياً.
18. يساعد على علاج البواسير.
19. يفتت حصوات الكلى والمرارة.
20. يعمل حب الرشاد كملين فهو يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ويعمل على الوقاية من الإمساك.
21. تناول حب الرشاد يساعد على تنشيط الكبد للقيام بطرد السموم من الجسم.
22. يمكن أن يكون مفيداً في علاج ضعف الحيوانات المنوية.

فوائد حب الرشاد للشعر:

1. تقوية بصيلات الشعر ويغذيها من الجذور.
2. يحفز الشعر على النمو مرة أخرى ويمنع تساقط الشعر ويعالجه ويجعل الشعر كثيفا وصحيا.
3. يمنح الشعر اللمعان والحيوية.

كيفية استعمال حب الرشاد للشعر:

1. كوب من حب الرشاد ثم يوضع في مقلاة على نار الهادئة لمدة عشر دقائق.
2. يطحن جيدا ثم يوضع في إناء ثم يضاف له كوب من زيت الزيتون ويقلب معه جيدا.
3. يوضع المزيج في إناء مرة أخرى على النار لمدة خمس دقائق.
4. يترك الخليط حتى يبرد ثم يوضع على الشعر ويدلك به فروة الرأس ويغطى الشعر وبترك لمدة أربع ساعات.
5. قبل غسل الشعر تخفق بيضة وتوضع في الخلاط الكهربائي، ثم توضع البيضة على الشعر لمدة لا تقل عن عشرون دقيقة.

فوائد حب الرشاد للبشرة:

1. يحتوي على فيتامين ب المركب المفيد لصحة البشرة ولتغذيتها.

2. يحتوي حب الرشاد على فيتامين أ الذي يساعد على ترطيب البشرة.

3. يمنح البشرة النضارة والنعومة والحيوية ويخلصها من العديد من العيوب مثل البثور وحب الشباب.

4. يساعد على تخفيف التجاعيد والخطوط الرفيعة في الوجه كما أنه يساعد على تخفيف علامات الشيخوخة المبكرة.

5. يساعد على تنقية البشرة وتفتيح لونها وتوحيده.

6. يرطب البشرة ويمنحها مظهرا نضرا.

7. يزيل الجلد الميت والأوساخ المترسبة على البشرة ويعمل على تجديد خلايا الجلد.

8. يساعد على تخفيف الهالات السوداء حول العينين.

9. تساعد الفيتامينات الموجودة فيه على تغذية البشرة.

10. يساعد على التخلص من الجفاف الذي يصيب البشرة في فصل الشتاء، ويعمل على التخلص من الأمراض الجلدية.

11. يعالج الحروق التي تسببها الشمس يحمي الشفاه من التشقق.

12. يساعد على تجديد وإنتاج الكولاجين لأنه يحتوي على فيتامين سي.

13. يساعد على التخلص من البكتريا، مما يساعد على حماية البشرة.

كيفية استعمال حب الرشاد للبشرة:

وصفة حب الرشاد والبقدونس:

1. يغلى نصف كوب من حب الرشاد مع أوراق من البقدونس الأخضر.

2. بعد الغليان يصفى الخليط ويوضع عليه ملعقتين من النشا وملعقة من النعناع الأخضر ويخلط جيدا.

3. تغسل البشرة جيدا ثم يوضع عليها الخليط مما يساعد على تنظيف البشرة والتخلص من البكتيريا.

4. يغسل الوجه جيدا بعد أن يجف الخليط عليه.

وصفة للجسم لقتل البكتيريا وتقوية المناعة: يغلى حب الرشاد ويحلى بملعقتين من العسل ويشرب صباحا ومساءا.

وصفة لتسهيل هضم الطعام: يضاف حبوب الرشاد إلى السلطات أو الشوربة مع مراعاة عدم إضافة الملح.